Selbsterkenntnis & persönliches Wachstum
Vorschläge zum Persönlichkeitstraining und Wege zur Selbsterkenntnis, um sich selbst und der Natur, dem Leben an sich, näher zu kommen.
von  › Karin Rupprecht
Zu den Themen › Kommunikation, › Tierschutz |
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Die Voraussetzung dafür, andere Lebewesen und das Leben an sich zu lieben, ist sich selbst anzunehmen, zu kennen und zu lieben. Oft hören wir von Kind an, was wir alles nicht können und was unsere negativen Eigenschaften sind. Es ist Zeit, dieses negative Denken abzulegen. Konzentrieren wir uns auf unsere Stärken, lernen wir uns selbst besser kennen, lernen wir unsere Schwächen zu akzeptieren und in Stärken umzuwandeln sowie unsere bereits vorhandenen Charakterstärken noch mehr zu fördern. Sich selbst kennen lernen, fängt damit an, Motivationen zu hinterfragen und festgefahrene Denkweisen zu finden und zu lösen.
Ich bin keine Fachfrau, ich möchte Ihnen einfach Anregungen weiter vermitteln, die mir ein großes Stück geholfen haben und helfen, mein Leben positiv zu gestalten und bewusst zu leben. Bearbeiten Sie - am Besten schriftlich - folgende Fragen und Aufgaben. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, hören Sie in sich hinein, nehmen Sie sich Zeit. Sie können Ihren Zettel jederzeit ergänzen, wenn Ihnen noch etwas einfällt.
Das Ich:
Wie sieht das innere Bild aus, das ich von mir habe?
- Sehe ich mich als starke Persönlichkeit oder als Verlierer? ...
- Glaube ich an meine Stärken, habe ich ein gutes Selbst-Wert-Gefühl (im wahrsten Sinne der Worte)? ...
- Kann ich mir etwas zutrauen? ...
- Sehe ich mich als vollwertigen Menschen? ...
- Wie würde ich mich selbst jemanden beschreiben, der mich nicht kennt? ...
- Wie "rede" ich mit mir selbst? ...
- Bringe ich mir selbst Achtung entgegen? ...
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Die Vorstellungskraft ist eine nicht zu unterschätzende Macht - sehen Sie sich selbst mit einem liebevollen Blick, so lernen Sie sich anzunehmen wie Sie sind und eventuelle Defizite in ihrer Persönlichkeit können lösungsorientiert "bearbeitet" werden.
Welche Glaubenssätze hindern mich daran, mich geistig weiter zu entwickeln?
- Musste ich oft Sätze hören wie: "Eigenlob stinkt!" - "Wer rastet, der rostet" - "Reden ist silber, Schweigen ist gold" ? ...
- Inwieweit schränken mich diese verankerten Glaubenssätze in meiner Denkens- und Handlungsfreiheit ein? ...
- Bringen mir diese Glaubenssätze Vor- oder Nachteile? ...
- Lohnt es sich, diese Sätze zu hinterfragen und zu lösen? ... .
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Solche Glaubenssätze sind oft tief im Unterbewusstsein verankert, wenn wir diese von Kind auf hörten. Deshalb ist es wichtig, diese Glaubenssätze zu hinterfragen und mit Ausdauer und Bewusstheit zu lösen. Hinterfragen Sie den Sinn dieser Sätze! Ist es wirklich wahr, wäre es wirklich von Vorteil diesen Sätzen Glauben zu schenken?
Diese drei als Beispiel genannten Sätze hatten mein Leben lange Zeit gefesselt. Bis ich mir darüber im Klaren wurde:
- ich kann nur etwas erreichen, wenn ich an mich selbst glaube, wenn ich bereit bin, auf meine Erfolge stolz zu sein, mich selbst für das Erreichte zu loben, um mich zu noch größeren Herausforderungen zu motivieren.
- ich muss mich auch entspannen dürfen, Pause machen dürfen, um geistig und körperlich leistungsfähig zu sein.
- wenn ich immer den Mund halte, kann ich die Welt nicht verändern. Ich darf zu meiner Meinung stehen und ich darf diese auch aussprechen. Nur so kann ich etwas bewegen und mir dabei selbst treu bleiben.
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