Wie gesagt, das sind nur einige Beispiele. Finden Sie Ihre Blockaden heraus, die Sie unterbewusst daran hindern, die "Zügel" in die Hand zu nehmen. Wenn Sie bewusst diese negativen Glaubensätze abschütteln und vielleicht durch positive Sätze ersetzen, tun Sie damit einen großen Schritt hin zu persönlicher Freiheit.
Wie kann ich mein Selbstbild verbessern?
- Was sind meine Stärken? ...
- Wie kann ich diese noch besser fördern? ...
- Was mag ich an mir? ...
- Was sind meine positiven Charaktereigenschaften? ...
- Was gefällt mir besonders gut an meinem Körper, an meinem Aussehen? ...
- Was schätze ich an meinen emotionalen Fähigkeiten? ...
- Was kann ich besonders gut? ...
- Was ist mir im Leben besonders gut gelungen? ...
- Wo liegen meine förderungswürdigen Bereiche in geistiger, emotionaler und körperlicher Hinsicht? ...
- Was werde ich dafür tun? ...
- Wie kann ich an den Eigenschaften "arbeiten", die ich weniger an mir schätze?...
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Glauben Sie an sich selbst! Sie leben nur einmal. Sie werden ein Leben lang "bei sich" sein - der Mensch mit dem Sie die meiste Zeit im Leben verbringen sind Sie selbst. Es lohnt sich, sich selbst lieben zu lernen und sich auf die eigenen Werte zu konzentrieren.
Was ich durch ein positives Selbstbild vor Allem gelernt habe ist das Dankbarsein - so etwas wie ein Glücksgefühl - einfach so... ich bin dankbar für diese Welt und dass ich sie mit meinen Mitgeschöpfen teilen kann, dankbar dass ich lebe, dankbar dass ich liebe, dankbar dass ich fühle, dankbar dass ich "ich" bin.
Kümmere ich mich gut um mich selbst?
- Wie ernähre ich mich - lege ich Wert auf gesundes, bewusstes Essen? ...
- Halte ich meinen Körper durch Bewegung und Sport fit? ...
- Gestehe ich mir Wohlfühlpausen zu, wenn mein Körper zeigt, dass er überfordert ist? ...
- Gönne ich mir gesunde Pausen? ...
- Mag ich meinen Körper? ...
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In einem Seminar fragte mich der Leiter: "Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?"
... Mir fielen sehr viele Menschen ein.
Der Leiter fragte mich: "Und wenn Sie sich selbst nicht am Meisten lieben, nicht für sich selbst da sind, wie wollen Sie dann für andere Lebewesen da sein... "
Er nannte ein Beispiel, das mir bis heute in Erinnerung geblieben ist:
| In den Flugzeugen steht auf der Anleitung für die Sauerstoffmasken:
Legen Sie zuallererst sich selbst die Sauerstoffmaske an, erst dann können Sie anderen Menschen helfen! | | |
Das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern ist schlichtweg die Wahrheit. Ich kann andere Menschen und Tiere nur dann glücklich machen und verantwortungsvoll für sie sorgen, wenn ich für mich selbst gut sorge. Die Voraussetzung dafür, andere Lebewesen zu lieben und von Anderen geliebt zu werden, ist sich selbst anzunehmen und zu lieben. Sie brauchen sich selbst, so lange Sie leben!
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