Selbst-Bewusstsein, Selbst-Vertrauen, Selbst-Wertgefühl - all das gründet in Selbst-Erkenntnis. Ich bin froh, mich auf den Weg gemacht zu haben, zu mir selbst zu finden. Es ist ein aufregendes Abenteuer, sich selbst besser kennen zu lernen.
Besonders glücklich macht mich auch immer wieder die Tatsache, wie sehr mir das positive Selbstbild hilft, meine Vergangenheit positiv zu sehen: sämtliche Schwierigkeiten und Probleme sind - im Nachhinein betrachtet - die größten Wachstumschancen.
Was ich durch den liebevollen Blick auf unsere Welt auch gelernt habe, ist das Verzeihen. Wie oft sagt uns jemand, dass wir vielleicht nicht gut sind, oder schlimme Erlebnisse hängen in unserem Unterbewusstsein fest. Indem ich die Kraft entwickle zu verzeihen, gelingt es mir, glücklich in meine Vergangenheit zu sehen.
Verzeihen ist auch sehr wichtig in Bezug auf sich selbst: Lernen Sie, sich selbst zu verzeihen! Es gibt immer wieder Situationen im Leben, in denen ich besser anders gehandelt hätte - das ist kein Grund mir selbst Vorwürfe zu machen, im Gegenteil: indem ich meinen "Fehler" bemerkt habe, habe ich den ersten Schritt dazu getan, mein Verhalten bewusst wahrzunehmen und dann entsprechende Lösungsmöglichkeiten zu suchen.
Auch wenn es mir nicht immer gelingt positiv zu denken, so versuche ich dennoch stets meine Energie in die richtige Richtung zu lenken.
Die Welt um uns herum:
Wie nehme ich die Welt um mich herum wahr?
- Sehe ich die schönen Dinge im Leben oder richte ich meinen Fokus auf das Negative? ...
- Kann ich unsere Mitgeschöpfe auf dieser Welt ohne Wertung akzeptieren und tolerieren? ...
- Sehe ich mich als Teil eines Ganzen? ...
- Bin ich bereit, in jedem Menschen, jedem Lebewesen das Positive zu sehen? ...
- Bin ich offen dafür, aus jeder Situation eine Lehre zu ziehen? ...
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Das Weltbild in unserem Kopf ist fast so wichtig wie das Selbstbild! Indem wir den Blick auf die positiven Dinge richten, schaffen wir uns selbst ein Stück Freiheit - ein Stück Schönheit. Suchen Sie doch einmal ganz bewusst nach den positiven Dingen im Leben, in jeder Situation.
- Was ist schön an einer grauen düsteren Innenstadt? Vielleicht das Blümchen, das sich kraftvoll durch den Beton zwängt, um die Blüten offen und voller Freude der Sonne entgegen zu strecken.
- Was ist schön an einem Regentag? Vielleicht weil es dann beim Heimkommen umso gemütlicher ist.
- Was ist schön an einem Menschen, den ich nicht so gerne mag? Vielleicht das weiche Herz, das sich hinter der harten Fassade verbirgt.
- Was ist positiv an einer Situation, die mich in die "Tiefe" stürzt? Vielleicht die Tatsache, dass ich viel Kraft sammeln werde, um aus dem "Loch" heraus zu klettern und diese Kraft mich mein ganzes weiteres Leben lang begleiten wird.
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Indem Sie nach den positiven Dingen suchen, machen Sie sich selbst und die Welt um Sie herum glücklich. Wenn Sie an einem Menschen oder einem Tier etwas besonders schätzen, sagen Sie es, sprechen Sie es aus. Formulieren Sie alles positiv, wenige Worte ändern schon Tatsachen!
- Sagen Sie nicht "ich kann nicht" - sondern "ich kann diese Sache noch (!) nicht, ich werde mein Bestes geben, es zu lernen."
- Sagen Sie nicht "ich bin dumm" - sondern "diese Situation habe ich nicht zu meiner Zufriedenheit gelöst, ich werde mich mit Eifer und Motivation um bessere Ergebnisse bemühen".
- Sagen Sie nicht "ich muss" - sondern "ich kann / ich will".
- Sagen Sie nicht "ich versuche es" - sondern "ich mache es".
- Sagen Sie nicht "aber" - sondern "und".
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Indem Sie bewusst darauf achten, was Sie denken und sagen, verändern Sie dadurch Ihre Wahrnehmung, Ihr Denken und Ihr Handeln. Energie folgt der Aufmerksamkeit, das ist ein geistiges Gesetz - das worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten wird wachsen, wird sich vermehren. Denken schafft Tatsachen - jeder Gedanke ist Energie, wir lenken unsere Gedanken, wir selbst! Lenken Sie Ihren Blick auf das Positive und in Ihrem Leben wird es immer mehr positive Dinge geben.
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