Wie fühle ich mich?
Kann ich meinen Körper und meine Gefühle bewusst wahrnehmen? ...
Fühlen Sie in sich hinein:
- Wie fühle ich mich? ...
- Bin ich glücklich? ...
- Geht es mir gut? ...
- Sind meine Gedanken klar und zielgerichtet? ...
- Bin ich ganz hier - bei mir - mit mir im Einklang? ...
- Was sehe, höre, rieche, schmecke und spüre ich gerade jetzt? ...
- Wie ist meine Körperhaltung? Stehe, Gehe und Sitze ich aufrecht - im Gleichgewicht? Bin ich locker und entspannt? ...
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Unser Körper ist der Tempel der Seele! Körperliches, geistiges und seelisches "Sein" lässt sich nicht trennen. Verbinden Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele miteinander zu einem mächtigen ICH. Verändern Sie Ihre Körperhaltung: gehen Sie aufrecht, atmen Sie tief durch, lassen Sie die Energien frei durch Ihren Körper fließen, richten Sie Ihre Gedanken auf das Positive.
Alles ist Miteinander verbunden: indem Sie ihre Körperhaltung positiv verändern, verändern Sie auch Ihr Lebensgefühl - und umgekehrt, wenn Sie frei und glücklich sind, wird Ihre Körperhaltung auch genau dieses ausdrücken.
Bin ich bereit, unabhängig zu sein von der Meinung und der Wertung anderer?
- Bin ich mir selbst treu oder orientiere ich mich an den Ansichten anderer? ...
- Versuche ich öfter, es anderen Menschen Recht zu machen und vernachlässige ich mich dabei selbst? ...
- Kann ich zu meiner Meinung stehen, auch wenn diese gegen die Mehrheit steht? ...
- Bin ich fähig, meine Werte anzuerkennen, unabhängig davon, was andere Leute darüber urteilen? ...
- Kann ich mich selbst motivieren, mir selbst gut zusprechen, mir selbst Kraft und Glauben geben? ...
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Um "frei" zu sein, müssen wir in der Lage sein, die Energie, die wir benötigen, aus uns selbst zu holen. Machen Sie sich immer wieder bewusst, dass Sie eine einzigartige Persönlichkeit sind, dass Sie sich selbst lieben und annehmen und dass Sie bereit sind, zu lernen und sich weiter zu entwickeln. Sprechen Sie sich selbst Mut zu - Glauben Sie an Ihre eigene Kraft!
Wenn die Kraft und Energie aus Ihnen selbst heraus kommt, haben Sie es auch nicht nötig, die Energie anderer Lebewesen durch Manipulation, Gefühlsverletzungen, Rachegelüste, Gemeinheiten und Drohungen an sich zu binden. Geistig frei zu sein ist ein großer Schritt hin zu innerer Zufriedenheit.
Dadurch, dass ich "geistig frei" bin, kann ich mich auch abgrenzen von den Urteilen anderer - ich nehme nichts persönlich, sondern ich nehme zur Kenntnis - mehr nicht. Ganz frei werden wir Menschen wohl nie sein, von der Meinung anderer Lebewesen, es ist ein soziales Bedürfnis "wichtig" zu sein - doch wir können daran arbeiten, freier zu sein von Meinungen anderer.
Wir können lernen, diese Meinungen als das zu sehen was sie sind, nämlich nur persönliche Meinungen, weder Urteile noch Wertungen, kein Mensch muss sich bewerten, abwerten oder verurteilen lassen - wir selbst bestimmen, welche Meinung wir "an uns heran lassen".
Indem wir unseren eigenen Wert anerkennen, haben wir es nicht mehr nötig, andere Lebewesen "klein" zu machen, um uns "groß" zu fühlen. Indem wir unsere eigenen inneren Energien aktivieren und uns selbst Achtung entgegen bringen werden wir zu einer geistig freien Persönlichkeit voll innerer Stärke, ganz in Einklang mit uns selbst.
(Hinweis! Es gibt viele Bücher und CDs zur "Energieaktivierung" - besonders empfehlen möchte ich ihnen die Arbeit mit den Chakren und die Autosuggestion. Direkte Buchempfehlungen möchte ich zu diesem Thema nicht abgeben, da jeder Mensch andere Bedürfnisse hat und anderen "Methoden" bevorzugt. Sehen Sie sich einfach ein paar Bücher und Übungen an und finden Sie heraus, womit Sie am Besten arbeiten können. Im Anschluss an meinen Text finden Sie ein paar Vorschläge zum Weiterlesen und Üben.)
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